五大预防干眼症的方法
对于干眼症来说 预防比治疗更加重要。
方法一:做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上最好能做一次,因为夜间睑板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出,如果有时间一天可以多做几次,效果很好。
方法二:多眨眼。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,不要太过于专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。
方法三:注意饮食。长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
方法四:尽量少使用空调,少呆在湿度较低的房间里。或者在空调房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%-50%之间。避免眼睛直接接触吹风机,热烘机,电风扇等。
方法五:戴框架眼镜。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少,感觉眼睛干干的,应改戴框架眼镜。提倡多风的日子戴眼镜,游泳时也戴上护目镜,外出时戴上太阳镜。
优惠价:¥10元
优惠价:¥10元
优惠价:¥10元
优惠价:¥10元
优惠价:¥10元
© 2005-2025 企业文化与文化墙可视化制作专业平台│挂图大师 版权所有,并保留所有权利。
地址:广州市天河区荷光路 (免责声明):本网站部分文字和图片素材搜集自互联网,部分转载文章及图片在搜集时没有发现“信息来源”、“作者”等信息,如果涉及侵犯您的权益,请及时联系我们删除。
电话:18925107903 传真:020-85662199