挂图内容:
打台球的七大好处
一、预防疾病 老年人常坐着,长期将造成血液粘稠,动脉硬化,打台球时围着球桌轻挪脚步,活动筋骨对健康大有益处。
二、松动手指 打台球时,一只手撑开架杆,可以较好地松动手指。另一只手握杆击球,时紧时松也是锻炼。
三、放眼绿色 满眼绿色,养眼、养肝心情好。
四、着眼长远 老年人常看电视,时间长了神经疲劳造成头昏眼花,但是打台球时会缓解眼疲劳,能使人神清气爽。
五、锻炼思维 台球桌上,直线、折线、跳线,就像做数学题,使人想象力大大提高,击球时选用高杆、低杆或弧线是很好的脑力活动,延缓大脑衰老。
六、与友交流 居住楼房,使人们相聚在一起交流的空间越来越小,时间越来越少,打台球可使身心放松,老友叙旧聊天增进友谊,陶冶情操。
七、延年益寿 打台球过程中,碰上位置不好、够着不太舒服的球位,手臂腰腿往前伸、往左拧、往右够……对于老年朋友来讲是悠闲自得延年益寿的好活动。
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