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产科图片-新妈妈产后护理常识

图片编号： CK030702	图片尺寸：500mm*700mm
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新妈妈产后护理常识

新妈妈分娩后，全身各器官组织（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期，为期六周，也叫“做月子”。这是新妈妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好，就容量得“月子病”。分娩以后，也叫“坐月子”。

室内温度要适宜（一般18-20°C）

窗户要常开,以使室内空气新鲜.但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

注意饮食的调理

产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜，如粥、面汤之类；要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等；饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

活动方面

正常分娩后24小时卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产后6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

产后应注意清洁卫生

保持外阴清洁，避免污染伤口。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换，夏季时如果身体条件允许，可以淋浴，但绝不能盆浴，以防引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

乳房护理

产妇分娩后的第二天，可以让婴儿吮吸乳头促进乳汁分泌。一般情况下，产妇产后2天开始分泌乳汁。每天擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，定时喂乳，每3-4小时一次,每次不超过20分钟,要两侧乳房交替哺喂。

健康检查

产后3-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

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