车间员工心理健康教育-战胜厌倦和漠然
编辑：企业文化与文化墙可视化制作专业平台│挂图大师 发布时间：2013-01-24 点击：2501
战胜厌倦和漠然
不安常会带来对某些生活挑战漠然的倾向。这种漠然的情感我们称之为厌倦。因此在心中铭记厌倦的另一个词是漠然。通常，厌倦一漠然一只是让你疏远失败感或挫折感的一种尝试。当你面临受挫、失控或被不安情绪控制之时，你的反应可能是:“我无法摆脱目前的状况!”甚至你的人际关系也会带来同样的反应，嘲讽他人的行为:“约翰真没劲。居然要浪费时间去进行婚姻咨询?”医生可以允许你在厌倦和漠然的形式下呈现孤立状态或消极状态，目的是为了让你处于自控状态。如果换一个思路，你可以对现状作出另外的选择:“如果我被炒鱿鱼了，又有啥关系呢?谁稀罕这份工作?我有更富于创造性的事要做。”或者，“不，我不能花太多时间来关注花心丈夫的一举一动;我有更重要的事要做。我把自己看成是同另外一个人结的婚。”
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请不要误会。如果你真的在工作或人际关系方面感到束手无策，这也无所谓。我并不反对你拥有更满意的工作、更刺激的经历。我现在要说的是，无论你当前的状态如何，你不必感觉漠然或厌倦—你有其他选择!关键在于要学会全神贯注于你所做之事。无论你伐木或担水，全身心地投人是带来改变的关键。在接下来的章节中，自我训练会教给你具体的解决方法，用以学会全身心投入并带来生活的改变。现在，先通过略加思考让你所做之事更有意义，以此为打破消极思维方式奠定基础。尝试充满热情，不要让漠然蔓延。
怀着自豪的心情做事，没有厌倦，只有快乐
无论是你的日常工作、日常家务，或是生活的正常需求，如果你因此正在挣扎，一个简单的解决办法就是尽力保持兴趣。只要你觉得自己陷入困境，抱怨或老想着快下班，心中就默想:热情强过漠然。从现在起，你应该选择与周围环境保持和谐，积极参与其中，这要强过耽于幻想。记住:热情才是正确选择。你会发现如果你全神贯注于自己所做之事，你会有解决厌倦的办法，同时也会明白如何过才更有意义。热情强过漠然。
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