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退行性膝关节炎的预防

图片编号： GGJK060235	图片尺寸：500mm*700mm
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退行性膝关节炎的预防
要预防退行性膝关节炎，中老年人应节制饮食，适当运动，避免身体过重，控制好糖尿病、高血压等基础疾病，就能预防、减少或推迟退行性膝关节炎的发生。
1.如有糖尿病、高血压等基础疾病，要进行很好的控制。
2.适当休息：不可使受累关节负担过重。一般应少走路，不要长久站立。在关节炎发作期间，注意休息。
3.消除关节劳损因素：节制饮食，减少体重，以减轻关节负担。
4.对肿痛的关节要轻按或不按，对附近肌肉可重按，以改善肌肉的血液循环和营养，防止肌肉萎缩。
5.除适当休息外，在间歇期应适当活动，要动静结合。可打太极拳，其动作轻柔缓慢。

挂图延伸：

随着时代和社会的变更，骨科伤病谱有了明显的变化，例如，骨关节结核、骨髓炎、小儿麻痹等疾病明显减少，交通事故引起的创伤明显增多，人口的老化，老年性骨质疏松引起的骨折、骨科学关节病增多，环境因素的影响，骨肿瘤、类风湿性关节炎相应增多等等。骨科伤病谱的变化，要求骨科研究的重点以及防治重点必须适应这一转变，这也决定了骨科今后的发展方向。现代科学的发展，既要有精细的分科，同时更强调多学科的合作，骨科的发展同样如此，未来的骨科发展，不仅要求更加重视同基础医学的结合，而且应该重视充分利用先进的科学技术成果，例如，人工关节功能的进一步完善，就必须依赖材料科学的发展，及时地将材料科学的新成果应用于骨科临床，将会使骨科的诊治水平提高到一个新的高度。

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