日常生活如何预防骨癌?
骨癌是恶性骨肿瘤的总称,常见有骨肉瘤、软骨肉瘤、纤维肉瘤等 ,是典型的全身性恶性疾病。那么在日常生活中,我们该如何预防骨癌 呢?
(1)养成良好的生活习惯。
预防骨癌,就要改变不良的生活和饮食习惯,注意戒烟戒酒,少吃 腌制和油炸的食品,因为腌制食品含有大量亚硝酸盐,而熏制和油炸食 物则含有大量的苯丙比,是重要的致癌因子,需要提高警惕。
(2)做好骨骼的护理。
当骨骼受伤时,要注意及时治疗,以防埋下原发性骨癌的隐患。尤 其是青少年在发育阶段发生四肢摔伤或其他伤害时,更要引起注意。
(3)避免放射性元素的危害。
专家指出,一些放射性的元素很容易造成人体骨骼的变化,诱发骨 癌。特别是那些尚处于发育期的青少年,在治疗其它疾病时也要尽量避 免放射性的治疗,如X射线等,以免造成骨癌的发生。
(4)注意加强运动和锻炼。
只有通过适当的体育锻炼,增强体质,提高了抵抗力,才是预防各种疾 病的好方法。因此,预防骨癌也要注意增强体质,注意锻炼。
挂图延伸:
权威专家公布数据称,骨关节炎和类风湿性关节炎等引起的关节疾病在未来20年内,发病还将增加,其中65岁以上老年人口发病数量将会翻倍。专家指出,关节疾病虽不致命,但会使患者长期疼痛,丧失劳动能力甚至致残,极大降低生活质量。为此世界卫生组织把它定性为“致残率最高的头号疾病”。中国自上世纪七十年代初开展人工关节置换技术,目前已取得突破性进展,每年全国约有20万患者置换髋、膝关节。
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