预防肺癌需要注意哪些方面?
1.职业防护:这是预防肺癌的一种有效方法。肺癌的发病原因有很多,职业环境中的呼吸道致癌物是其中一个重要原因,因此煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工在工作时应做好预防肺癌的措施。
2.减少厨房油烟:对于经常做饭的人们,应该尽量减少油炸、煎炒,以此减少烹饪过程中产生的油烟。
3.建立良好饮食习惯:保持良好的饮食习惯,合理饮食;注意饮食调养,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,特别是含有类胡萝卜素的食品,可降低得肺癌的危险。
4.戒烟:吸烟对肺癌的发病有不可忽视的影响,吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍。要想预防肺癌的发生,就应戒烟。
5.室内通风:日常生活中应保持室内空气舒畅,勤通风,避免空气污染。有研究表明,中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关。
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