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心灵鸡汤：自己的太阳

图片编号： XX010-267	图片尺寸：500mm*700mm
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挂图内容：

心灵鸡汤：自己的太阳
在高中生的心理方面，有人总是对自己的种种不满和对别人的诸多羡慕：比如有人外表姣好、颇有气质，有人聪明伶俐、思维敏捷，有人个性开朗、积极乐观，有人成绩优秀、多才多艺……唯独自己，似乎没有任何值得骄傲自豪的地方。一个人如果长期受这种负性评价的影响，不仅身心健康会受到损害，而且也会给自己的行为设置种种障碍。因为自认为不如人，忽略自己未挖掘的潜能，就会渐渐成为一个精神萎靡、意志消沉的人。因此，高中生要树立正确的自我意识，悦纳自我，调控自我，让生活更加美好。
一、积极地肯定自己。每个人应该清楚自己的优点，尽可能地利用好它们，使之成为你自立于社会的资本。同时，拥有自己的价值取向，不为他人的光辉而炫目，不为自己的平凡而自惭，而应自尊、自重、自强。
二、愉快地接纳自己。看到自己存在的价值，认同自己，包括接受自己的某些缺陷。在生活中，要学会使用转折句，给自己积极的自我暗示。例如：我不漂亮，但善解人意；我眼睛小，但很精神；我个子不高，但心地善良；我智商平平，但勤奋努力；我不够开朗，但温柔细腻。
三、主动地调控自己。自我调控是自我心理结构中最重要的调节机制，坦然接受那些无法改变的缺陷，设法改变那些可以改变的不足，以勤补缺。记住毕加索的名言：“你就是自己的太阳。”
心灵启迪：你之所以感到巨人高不可攀，是因为你跪着，昂起你高贵的头，挺起你的脊梁，聚焦你的能量，全力奔向你的目标，你就能成为自己羡慕的那个人。你就是自己的太阳！

此系列挂图的优点：

心灵鸡汤：指含有知识、智慧和温暖的话语，是人生智慧。这组“心灵鸡汤”是为高中学生煲的一份“心灵鸡汤”，以帮助高中生拥有健全的人格和健全的心理，以帮助高中生调整生活态度、平衡思维想法，缓解心理压力。适用于教室、心理辅导室和心理教育宣传栏。

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