挂图内容：

足疗就是健康

     做次足疗，相当步行五千至一万米的锻炼效果，加速血液循环，提高免疫力，延年益寿。

     做一次足疗，生命可延长5分钟左右。中医还讲：“足疗治百病”。通过足疗，可以诊断疾病，治疗和缓解病痛，特别是失眠、便秘、神经衰弱、颈椎病、关节疼痛、内分秘失调、高血压等。脚是人体的天气预报，人体的各个脏器和部位在足部都有对应的反射区，就能促进人体内管道畅通，促进各部位，各器官功能的正常，达到保健、治病的目的。

挂图说明：

      俗话说："洗个热水脚，等于吃补药"。"春天洗脚，升得固脱；夏天洗脚，署湿可却；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田温灼"。每天洗脚也是一种健身的好方法。用热水洗脚，浸泡10－15分钟，水温下降添加热水，能促进血液循环，防止冻疮发生。长途行走或剧烈运动后，用热水洗脚，除能舒通经络外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于减轻疼痛，消除疲劳。洗脚后可顿觉清心沁脾，神轻气爽，其乐融融。临睡前用热水洗脚，对中枢神经系统产生一种舒适的温和刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，觉睡得甜香，使人精力充沛，神形相得益彰。如用茄子枝或红辣椒熬水洗脚可防治习惯性冻疮；银杏叶煎水洗脚可防小儿腹泻；芹菜叶熬水浸泡脚，可治疗高血压和冠心病，用醋加热水浴脚可防治脚部皮肤病和脚部肿胀。

      中国足疗源远流长，春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根，足疗治全身”，古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足疗的前身。

      脚疗就是一种简单易行集查病、治病、保健三位一体的妙法，对治疗急性疾病能收到立竿见影之效，对慢性病坚持按摩，也有显着的疗效。 

      只要人们试一下，一定会被脚疗的神奇疗效惊叹,有道是“自古英雄怕病魔，疾病就怕摩双脚"，脚穴按摩疗法定会在健身治病中发挥愈来愈大的作用，得到越来越多的人的喜爱。

      脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。脚勤人长寿，脚健人身壮。平素不爱走路的人往往最先出现衰老。那些长期从事用脚劳动及整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农，就具有长寿的体魄。运动是生命之源，也是长寿之道。人要运动就离不开双脚，脚不仅是人类进化的关键，也是人类健康生存的保护神。

      今天，人们应该改变以往的老观念，多学一些科学健身养生知识，重新认识脚的重要性，进而锻炼，珍惜自己的双脚，提高人体素质和健康水平，就能延缓衰老，防治疾病，健康长寿。

 

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图片编号： ZYZHK1622136   足疗的作用

图片编号： ZYZHK1622137    足疗就是健康

图片编号： ZYZHK1622138    足道温馨提示标语1  

       

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