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中医宣传图片-中医治肝病冬季须注意

图片编号： ZYGBK161807	图片尺寸：500mm*700mm
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中医药系列之肝病
中医治肝病冬季须注意

冬季脂肪肝患者需要注意事项
应注意充分合理饮水，每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml
～500ml；饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，
切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭
前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。
冬季脂肪肝患者需要以下注意事项

禁酒。
选用去脂牛奶或酸奶。
每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
忌食煎炸食品。
不吃巧克力。
常吃少油的豆制品和面筋。
每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
每天摄入的盐量以5--6克为限。
葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
经常吃鱼、虾等海产品。
降脂食品：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带及菜花等绿色新鲜蔬菜。
晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、
降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

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