足疗祛病 慢性腰肌劳损
【典型症状】
腰骶部一侧或两侧酸痛不舒,时轻时重,缠绵不愈。
【反射区诊断】
腰椎、胸椎、髋关节反射区有压痛,切按时可有颗粒感。
【反射区位置】
腰椎:双足足弓内侧缘楔骨至舟骨下方。
胸椎:双足足弓内侧第1跖骨至楔骨关节处。
髋关节:位于双足内踝的下方,呈一弧形区域。
小肠:位于双足底部第1-3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹陷区域,为升结肠、横结肠、降结肠、直肠反射区所包围。
胃:位于双足底第1跖趾关节近心端约一拇指宽的幅度,在甲状腺反射区近心端所形成的区域。
【反射区按摩】
腰椎:拇指推掌法,向脚跟方向推按1-3分钟。
胸椎:拇指推掌法,向脚跟方向推按1-3分钟。
髋关节:拇指推掌法,从前下方向后上方,沿弧度推按4-5次。
小肠:双指扣拳法,向下刮按,产生微微酸痛感即可。
胃:单食指扣拳法,向下按揉4-5次。
此系列挂图的优点和长处:
足疗本是一种行之有效的养生保健方法,而市面上的大多数足疗店、浴足馆却没有让人有“这是养生场所”的感觉。究其原因,这些足疗场所在装修布置的时候只考虑表面的美感,而忽略了内在文化的建设。文化墙设计组结合中国的古代的足疗养生文化,深入发掘足疗渊源,精心设计了下面一组10张足道文化图片,把足疗的历史图文并茂地展现出现,布置在足疗店面,可瞬间提升相关场馆的文化内涵。
挂图延伸:
为什么足疗可以祛病?人体健康与脚密切关联。人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点,盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称:“足是人之底,一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”,“洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤”的诗句。贵为“天子”的乾隆皇帝,也信奉“晨起三百步,晚间一盆汤”的养生之道。足浴时,水的温度一般保持在40℃左右,水量以能淹过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5至10分钟,然后用手按摩脚心。
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