健康教育宣传栏模板让你越吃越年轻的六大饮食建议_营养科标语_医院标语_文化墙│企业文化墙│公司文化墙│校园文化墙│工厂标语│医院标语│养生标语│品质标语│会议室标语│财务标语│服务理念标语│食堂标语│法院标语│机关单位标语│法院文化墙│厕所标语

当前位置：首页 > 医院标语 > 营养科标语 > 让你越吃越年轻的六大饮食建议

让你越吃越年轻的六大饮食建议

图片编号： YYK260016	图片尺寸：500mm*700mm
浏览人气：2356

材料: 查看关于材料的详细介绍

价格：10.00

我要购买幅（请输入购买数量）

加入收藏放入购物车


该商品已经成功加入购物车!

让你越吃越年轻的六大饮食建议
　　●少吃油，年轻6岁。长期吃油过量可能造成高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、胆囊炎等一系列疾病。
　　●吃早餐，年轻1.1岁。吃早餐对营养摄入平衡、减少血糖波动、控制午餐食量很有帮助。同时，吃早餐能提升人一天的新陈代谢，使人更有活力。
　　●吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁。蔬菜富含矿物质和维生素，尤其是深色蔬菜，其中的叶绿素、胡萝卜素、番茄红素、花青素等都有抗氧化、抗衰老的作用。
　　●吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁。坚果除了富含蛋白质和脂肪外，还有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，对健康有益。但要注意不能吃过量。
　　●吃鱼，一周3次，年轻1.5岁。鱼肉中的蛋白质容易吸收，并富含脂溶性维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，对健康格外有益。
　　●吃粗粮，一周5次，年轻1岁。谷类含丰富的碳水化合物，是饮食的基础，其中粗粮比细粮含有更多的矿物质、膳食纤维和维生素，因此更加健康。

该商品已经成功加入购物车!

订购方式

本类推荐图片

医院标语-位置分类

医院标语-内容分类

该类产品相关热文

关键词搜索

你最近浏览过的挂图