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全球十大类垃圾食品

图片编号： YYK260024	图片尺寸：500mm*700mm
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全球十大类垃圾食品
　　★油炸类食品
　　①导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；②含致癌物质：③破坏维生素；④使蛋白质变性。
　　★腌制类食品
　　①导致高血压、鼻咽癌，令肾负担过重；②影响黏膜系统（对肠胃有害）；③易得溃疡和发炎。
　　★加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　①含三大类致癌物质之一的亚硝酸盐（防腐和显色作用）；②含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
　　★饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　①食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；②严重破坏维生素；③热量过多、营养成分低。
　　★汽水可乐类食品
　　①含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；②含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
　　★方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　①盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；②只有热量，没有营养。
　　★罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　①破坏维生素；②使蛋白质变性；③热量过多，营养成分低。
　　★话梅蜜饯类食品（果脯）
　　①含三大致癌物质之一的亚硝酸盐（防腐和显色作用）；②盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
　　★冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　①含奶油极易引起肥胖；②含糖量过高影响正餐。
　　★烧烤类食品
　　①含大量“三四苯丙吡”（三大致癌物质之首）；②一只烤鸡腿的毒性＝60支烟；③导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

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