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员工食堂标语-食堂温馨提示标语-膳食金字塔

图片编号： 029-0015	图片尺寸：500mm*700mm
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膳食金字塔

控油少盐(盐不超过6克,油脂类每天不超过25克)
常吃适量的鱼、禽、肉、蛋等（每天约125-200克）
奶制品天天有（奶制品每天约100克，豆类及豆制品25克）
食物多样，以谷物为主（每天300-500克）
多吃蔬菜水果（蔬菜每天400克-500克，水果每天100-200克）

现代人由于生活忙碌，快餐,速食的大量摄入导致饮食不均衡,造成营养失调,破坏了肠内环境，影响肠胃功能。长期下来，这些有害毒素会透过大肠再吸收的作用回到血液中，进而造成面疱、青春痘、痔疮、便秘、肝病变、心血管疾病、癌症、肥胖...等问题。

一日三餐对每个人都非常重要,如何吃好三餐成为当代人必须重视的问题。挂图大师致力于开发各种饮食类挂图，为你的健康献出我们的一份力量。

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