简 介:
电视、电脑与眼睛保健
电视显像管射出的X光线,会大量消耗视网膜的视紫质,加上连续看电视时间太长或房间光线不好等,会使视力明显减退。因此看电视应注意以下几点:
★ 电视机尽量放在光线柔和的角落,与视线大致相平,电视机至眼睛的距离为电视机屏幕对角线的4~6倍;电视机明暗对比度适中,房间内应开一盏柔和的灯;
★ 每次看电视的时间,青少年以不超过2~3小时为宜,注意间隙休息和望远;
★ 电脑操作时有良好的采光,屏幕最好背向或侧向窗户,人工照明光线不宜太强或太暗;
★ 电脑操作台应低于一般办公室的高度。坐姿舒适,电脑屏幕中心应与操作者胸部持平;
★ 工作时可多饮一些茶水,用完电脑后应洗脸。
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