创建无烟医院 倡导健康生活—吸烟的危害
烟草中的有毒物和致癌物
主要有:尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物质、重金属等。一只香烟中的尼古丁足以毒死一只小白鼠。苯并芘煤焦油则是强致癌物,一氧化碳则造成机体缺氧,使心脏、血管受累。
与吸烟有关的疾病
1、心血管疾病:冠心病、高血压、猝死。
2、呼吸系统疾病:肺癌、肺气肿、支气管炎。
3、内分泌疾病:糖尿病和甲状腺疾病。
4、口腔疾病和眼科疾病:唇癌、口腔癌、黄斑变性、白内障等。
被动吸烟的危害
指的是非吸烟者吸入烟草燃烧所产生的烟雾及吸烟者呼出的烟雾。这种烟雾中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒物质要比吸烟者吸入的含量还要大。所以被动吸烟对健康的危害同样不容忽视。
戒烟的方法:
1、消除紧张情绪,强化戒烟意识。2、寻找替代的办法。3、可采取“打赌”的方式,争取得到朋友和同事们的支持。4、在戒烟期间少参加聚会及坚决回绝别人的敬烟。5、扔掉吸烟用具。6、贵在坚持,克服吸烟的欲望。
吸烟,污染环境危害健康。为了健康,为了后代,请您戒烟!
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