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疾病预防宣传标语-预防癌症

图片编号： ZLZHK100602	图片尺寸：500mm*700mm
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预防癌症

癌症是威胁人类健康的主要疾病之一。我国每年死亡人数中，约有六分之一死于癌症。人体内的细胞会以稳健和有节制的速度繁殖，而癌细胞会毫无节制地繁殖，他们在体内产生异常作用形成肿瘤。

癌症并不像感冒或水痘一样会传染。很多癌症是由于吸烟、酗酒、不合理用药或吃过量高脂肪食物等不良生活习惯而引起的；有的癌症则是由阳光、辐射、工业化学品等环境因素所造成的。还有的是因病毒侵入、免疫功能下降细胞突变和内分泌失调造成。约有三分之一的癌症若能及早发现和接受治疗，是可以治愈的。

怎样预防癌症？

      1. 远离香烟和烟雾，不使用烟碱产品。
      2. 定期进行癌症检查。
      3. 控制饮酒，啤酒每天男同志不超过两瓶，女同志不超过一瓶。
      4. 保护你的皮肤避免太阳照射，外出时使用防晒油或戴宽边太阳帽和眼镜。
      5. 积极参加身体锻炼，快走、骑车、跳舞，任何能够加快心跳和流汗的运动方式。
      6. 依据身高控制体重在正常范围内，体重符合身体质量指数。
      7. 避免更年期激素治疗，如身体需要必须限制。
      8. 避免不合理用药，药物治疗前先向医师进行咨询。
      9. 避免暴露于致癌物质环境中。
      10. 多吃新鲜水果和蔬菜，少吃精炼面包、炸薯条等油炸食物，避免吃香肠和熏肉等加工肉食。