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预防流感标语-预防感冒10法
图片编号： YFBJK291602 图片尺寸：500mm*700mm
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预防感冒10法
掌握科学知识提高健康意识

一 洗   早晨起床后用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，每天1次。

 

疾病预防标语 预防疾病标语 预防流感标语  

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二 漱   每天早晚用淡盐水漱口。


三 练   早晨到室外散步、爬山或打太极拳，以增强体质。


四 搓   两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。


五 开   经常开窗通风。


六 饮   取红糖或白糖30克、姜末3克开水冲泡，睡前饮用。


七 呼   两脚与肩同宽站立，两臂伸直作深呼吸10次。


八 按   两手食指按上星穴，用小指指掌关节按风府穴，有酸麻胀感为度。 


九 熏   每日早晚用食醋熏房，每次不少于15分钟。


十 穿   随气温的变化适当增减衣服，出汗时不要马上脱衣服、摘帽，以免受凉伤风。

 


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