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养生宣传标语-静思冥想法

图片编号： ZYZHK162211384	图片尺寸：500mm*700mm
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挂图内容：

清心养生八法
静思冥想法
这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时，独坐在光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里，双目微闭，深吸气后再慢慢呼出，反复几次，让放松的情感传遍身体各部。然后，运用想象让自己处身于一个令人愉快的自然环境中，尽量体验想象环境中的美好，如海风轻拂、鸟语花香……使自己从声音、颜色、气味各方面体验出舒适，然后再慢慢睁开眼睛。

挂图延伸：

祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。

本组挂图共8幅，主题是清心养生八种方法，以淡淡的水墨画为背景，给人视觉上清新淡雅之感，与养生主题非常契合。

养生宣传标语-情志调节法图片编号： ZYZHK162211390

养生宣传标语-言语开导法图片编号： ZYZHK162211389

养生宣传标语-聊天健脑法图片编号： ZYZHK162211388

养生宣传标语-治身养神法图片编号： ZYZHK162211387

养生宣传标语-精神胜利法图片编号： ZYZHK162211386

养生宣传标语-移精变气法图片编号： ZYZHK162211385

养生宣传标语-静思冥想法图片编号： ZYZHK162211384

养生宣传标语-静坐澄心法图片编号： ZYZHK162211383