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女人必知的五养补血法
气血是维持生命的源泉。关系到女人一生的健康幸福
血充足,则人面色红,肌肤饱满,毛发润 滑有光泽,精神饱满。补血则要先睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
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