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戒烟有哪些方法

图片编号： YWYLK1505004	图片尺寸：500mm*700mm
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一、挂图内容：

戒烟有哪些方法
意志戒烟法：
下定决心，熬过初期的困难阶段；做好安排，转移自己的注意力；培养新习惯，如饭后饮茶代替吸烟，尽量避免进入吸烟的环境；常常提醒自己戒烟后决不再吸烟。
减量戒烟法：
如定下计划，第一周每天减5支，第二周每天减少10支，第三周减剩5支，第四周完全戒掉。
恐惧戒烟法：
多了解吸烟有害的书籍和资料，从而对吸烟产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。
饮食戒烟法：
碱性食物有利于平衡体液的酸碱度，如多吃瓜果蔬菜类、豆类、牛奶、海藻食物等。
药物戒烟法：有戒烟汤、酒、茶、糖等剂型。根据医生指导，有计划地服用，逐步减少吸烟量，能起到一定效果。

二、此系列挂图适合安装的位置：

本系列挂图适合布置在医院相关科室，医院健康教育宣传栏、学校健康教育宣传栏、社区健康教育宣传栏、精神病医院科室、戒毒中心等场所。

三、此系列挂图优点：

在医疗市场竞争非常激烈的今天，医院文化在现代医院现代化建设中的地位和作用越来越突出。医院文化水平已经成为衡量医院核心竞争力大小的一个重要标志，医院要生存、发展并在竞争中立于不败之地，就必须有相应的医院文化作为根基。本系列挂图专为医院文化建设所设计，医院通过科室宣传挂图标语布置，为广大患者朋友提供相关专业的医疗健康知识，以方便病人，一切为病人照想的服务宗旨，同时也营造出医院应有的文化氛围，完善医院形象，提升文明程度，为加强医院文化建设起到良好的作用。

四、系列关【点击图片查看更多精彩内容】