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中医养生图-中医与养生1
图片编号: ZYZHK16223 图片尺寸:500mm*700mm
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挂图内容:

中医与养生

     要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神,稳定的情绪,这样才能避免精神极端、心理波动,和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤 肺、恐伤肾的观点,进一步说明情绪,精神心理保健是人体健康的一个重要环节,一切对人体不利因素的影响中,最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常,机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强,从而可以起到防病的作用。

     健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来,健康的食物,平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素,不合理的饮食习惯责备认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼,正确使用药物,适当的进行食补,以及其他的有益于健康的活动,每个人都可达到强身健体,延缓衰老之目。

挂图说明:

近年来,很多人开始注重养生,特别是老年人,更是大谈养生之道。养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。挂图大师以挂图方式弘扬中国养生文化,本系列挂图标语适合悬挂在养生馆、养生俱乐部、中医养生科等地,清楚地向人们介绍中医养生的各种功用,让更多人了解中医养生,重视养生。
      

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