挂图内容：

手脚冰凉是怎么回事

     每到秋冬季节，手脚冰凉是怎么回事呢？从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，是阳气不足致手脚冰凉。所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白。

     另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端；“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。

     【手脚冰冷的主因】⒈心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。⒉体内血液量不够，血红素和红血球偏低。⒊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。⒋交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

     手脚冰凉的人应尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰淇凌等，在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。

挂图说明：

     中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

 

 

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