挂图内容：
治未病之冬养肾
冬天自我保健应注意的方面
“生命在于运动”，体育锻炼等于健康投资，锻炼身体的方法有多种，如散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，既有利于增强体质，又提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒及免疫反应性损害的发生。
“虚邪贼风，避之有时”。肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭，劳逸结合，起居有常，养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因生活无规律、水面不充足，暴饮暴食、酒色过度，均可降低人体对外部的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。此外，肾为先天之本，生命之源。
肾藏精，肾精充则元气旺、脑海充、身体健壮、大脑聪颖。反之，则元气虚脑海空，身体虚弱，抗病力下降，大脑反应迟钝。房事过频易伤肾精而致肾亏，因此房事应节制。讲究卫生，有病早治。皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，有变生肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下阴清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。精神乐观，预防为先。先天禀赋不足的人，因警惕肾炎的发生，但不必悲观应消除对疾病的恐怖心理，到专科医生那里去咨询，除平时加强体育锻炼外，肾阴不
足者可服六味地黄丸，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪清表诱发肾病。
挂图延伸：
挂图大师通过挂图向患者介绍了“治未病”在冬季时如何养肾，提醒患者在日常生活中做好疾病的预防，主动的避免远离各种治病危险因素。根据中医“治未病”的思想,采用中医中药的方法,在对于疾病的预防与已病防变方面就显出了巨大优势。本系列挂图适合张贴于中医院、中医科、医院走廊大厅、医院宣传栏等地方，教会患者关于“治未病”的一些常识，增强抵抗力，阻止相关疾病的发生。也可让患者作好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防措施。对已患某些疾病者，结合体质特异性及时治疗，防止恶化。
上章节内容：人体经络图
关键词： 中医院宣传标语 中医宣传标语 中医图
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