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中医学图片-治未病之春养肝

图片编号： ZWBZX162649	图片尺寸：500mm*700mm
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挂图内容：

治未病之春养肝
Cure is not ill in the spring a liver

控制情绪调整心情，生活有规律，不要熬夜保证睡眠！

　　特别是有肝病的人更是要注意多休息。休息的道理就在于让肝藏血的功能很好地发挥，以养肝，生活没规律，工作超负荷，大脑思虑过度的人容易发生春困。人体由冬寒进入春生，气血运行偏于外，可能导致心脑相对缺血，使人发困。春困虽不是病态，但因为影响学习和工作效率，应没法消除。肝主藏血，养好肝就可以耐受疲劳，春天就不易发困。如果有条件，尽量培养午休的习惯，条件不具备的话中午也要想办法平卧15分钟，以使气血充分地回流到肝脏，然后再分配给大脑。

适当多吃温补阳气的食物

　　春天饮食应遵从春夏养阳的原则，适当多吃些温补阳气的食物，如葱，蒜，韭菜是益肝养阳的佳品。韭菜，虽然四季常青，终年供人食用，但以春天吃最好正如俗话所说，韭菜春食则香，夏食则臭。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，李时珍称韭菜为肝之菜。中医认为，葱一身都是药其叶能利五脏，消水肿，葱白可通阳发汗，解毒消肿，葱汁可散瘀血，止痛，解毒。

多吃蔬菜

　　中医认为，青色入肝。多吃蔬菜和野菜，如菠菜，芹菜，油菜，莴笋等，既能补充多种维生素，无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。绿色蔬菜富含叶绿素，胡萝卜素，维生素C，镁，锌，铁等，还能够促进肝细胞再生，保持消化道畅通。

挂图延伸：

挂图大师通过挂图向患者介绍了“治未病”在春季该如何养肝，提醒患者在日常生活中做好疾病的预防，主动的避免远离各种治病危险因素。根据中医“治未病”的思想,采用中医中药的方法,在对于疾病的预防与已病防变方面就显出了巨大优势。本系列挂图适合张贴于中医院、中医科、医院走廊大厅、医院宣传栏等地方，教会患者关于“治未病”的一些常识，增强抵抗力，阻止相关疾病的发生。也可让患者作好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防措施。对已患某些疾病者，结合体质特异性及时治疗，防止恶化。

中医学图片-治未病之冬养肾图片编号： ZWBZX162652

中医学图片-治未病之秋养肺图片编号： ZWBZX162651

中医学图片-治未病之夏养心图片编号： ZWBZX162650

中医学图片-治未病之春养肝图片编号： ZWBZX162649