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男性健康标语-揭秘！男人“护精”十大法则

图片编号： NKZH1205017	图片尺寸：500mm*700mm
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做健康男人
Secret! Men "protecting fine" Ten rules
揭秘！男人“护精”十大法则
时刻关注男性健康
男人想要拥有优质的性生活，除了时间上的持久之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。
二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好。
五、如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、要经常保持愉快的心情。
七、避免长期禁欲。
八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。
九、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
十、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。