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中医养生标语-中医五气养生

图片编号： ZYZHK162211475	图片尺寸：500mm*700mm
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挂图内容：

中医教您 中医五气养生
培养元气
　　元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
安静通气
　　每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。
心平气和
　　中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。
宽胃养气
　　人类依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃养气十分重要。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。
长啸舒气
　　长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。

挂图延伸：

本组中医养生标语共6幅，以五志、五气、五果、五味、饮食等方面来阐明中医养生的各项事项及禁忌。

中医养生标语-中医养生五志有关联图片编号： ZYZHK162211476

中医养生标语-中医五气养生图片编号： ZYZHK162211475

中医养生标语-饮食养生五果为养图片编号： ZYZHK162211474

中医养生标语-有七种人不宜饮茶图片编号： ZYZHK162211473

中医养生标语-健康食五味有讲究图片编号： ZYZHK162211472

中医养生标语-如何择色饮食养生图片编号： ZYZHK162211471