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妇产科病房图片-产后注意事项

图片编号： FCKZH030509
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产后注意事项

休息和睡眠：产妇需保证足够的休息和睡眠，卧床取侧卧位和俯卧位，利于恶露排出。

乳房护理：产后乳胀，需用热毛巾敷，度过充血阶段后乳房开始泌乳，要注意乳房清洁。

尽早哺乳：早接触、早吸吮。

会阴护理：保持会阴干净，产后每天至少要在专用的清洁盆中清洗会阴部两次，注意勤换卫生巾，预防感染。

饮食：分娩时的创伤、失血或频繁的宫缩，以及产程中的用力，使产妇体力和能量消耗很大，导致身体虚弱。如果产妇不及时补充高质量的营养，会影响产妇的尽早康复。产后膳食成分比例要适当：产后的饭量应比妊娠期间增加一些，要注意不可大量摄取糖类；保证有足够的蛋白质、常量和微量元素、维生素等。

活动和锻炼:产妇产后第二天应下床走动，产后1星期，可做些轻微的家务活。避免经常弯腰抱宝宝、频繁下蹲拿取物品等，以免造成产妇子宫脱垂及腰痛等。做一些产后体操，可帮助尽快恢复体形。

卫生和保养：经常洗澡、洗头、勤换内衣裤。每天刷牙1~2次，吃过东西后用温水漱口。不可忽视每天的肌肤保养，选择PH中性的清洁乳液；注意保养头发，保持头发清洁，梳头时，不要用力乱拉。注意适时补充营养。

性生活安排:恶露未干净或产后42天以内，要绝对禁止性生活。

产后检查：产后42天到分娩的医院做产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。

适当的锻炼：顺产2个月(剖腹产3个月)后，应注意开始时运动量不要过大，时间不要太长，待身体适应后再加量，如有腹痛、出血等症状时，应停止练习。

妇产科病房图片-孕期营养图片编号：FCKZH030524

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