挂图内容:
腰椎间盘突出症出院指导
1、告诉病人出院后行走和外出时需戴腰围。
2、坚持进行腰背肌锻炼,防止肌肉萎缩。
3、指导病人卧床时应取床头高30°同时轻屈膝位,以有利于减少脊柱前凸,缓解背肌痉挛。
4、纠正病人的不良姿势,拾物时应屈膝下蹲,不能从仰卧位直接起床等,增加自我保护知识。
5、2个月内不弯腰,半年内避免重体力劳动,饮食起居保持规律性,如有不适,随时就诊。
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