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治未病中心—养神之道
据现代医学理论,将人群的健康状态分为三种:一是健康未病态;二是欲病未病态;三是已病未传态。“治未病”就是针对这三种状态,具有未病养生防病于先、欲病施治防微杜渐和已病早治防止传变的作用。
不善于控制自己的精神,为贪图一时的快乐,违背生活规律而取乐,则有害于身心健康,促使人体过早衰老。
养神2 高下不相慕
减少私心杂念,见素抱朴,少私寡欲。只有少私寡欲,精神才能守持于内。一个私心太重、嗜欲不止的人,他的精神一定不能够安静下来。
养神3 抑目静耳
眼耳是神接受外界刺激的主要器官,其功能受着神的主宰和调节。目清耳静则神气内守而心不劳,若目驰耳躁,则神气烦劳而心忧不宁。
养神4 凝神敛思
凝神敛思是保持思想清静的良方。如果反之,正如养生家孙思邈所说:“多思则神殆,多念则志散,多欲则志昏,多事则形劳。”
情志疗神
喜伤心者——以恐胜之
悲伤心者——以吉胜之
思伤脾者——以怒胜之
怒伤肝者——以悲胜之
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