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老年人保健图片-老年人保健 “五味”保健法
图片编号： ZYLNBK1623-011 图片尺寸：500mm*700mm
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挂图内容：

了解养生保健知识    完善养生保健措施
五味保健法
甜、酸、苦、辣、咸五味调和，能延年益寿。
1.酸食：可增进食欲，增强肝脏功能，提高，钙、磷吸收率。
2.甜食：可补充气血解除肌肉紧张和解毒。
3.苦食：可燥湿、利尿，有调节肝、肾功能。
4.辣食：可增加消化液的分泌，促进血液循环和机体代谢，祛风散寒，舒筋活血。
5.咸食：可帮助正常的水盐代谢，在剧烈呕吐、腹泻和大汗不止时，能防止体内微量元素的缺乏。
 

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