1、挂图内容：

心理咨询 保持心理健康十种方法
苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。
遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤抚平。
当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，如写字、打球、唱歌等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。

多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。
性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。
对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。
自己多动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段。
制订一份既能使你愉快，又切实可行的的计划，给自己以盼头。此外，还应培养多种兴趣爱好，以增加自己的情趣与活力，使生活充实，富有情趣。

2、此系列挂图的优点和长处： 

      挂图大师设计的本组图把心理相关的一些常识与精美的挂图相结合，挂在心理咨询室，一目了然，意在让学生认识心理咨询，了解心理咨询，并能大胆的寻求帮助，解除心理困惑。

      当代快节奏的生活，来自各方面的压力也让现代的心理人承受能力备受考验。同时在校园里的学生也不再是无忧无虑，近年来学生心理健康问题正备受教育部门的关注。校园人际关系问题或者家长对孩子要求太高，学习的压力，升学的压力，让青少年心理越来越多的学生出现心理问题。青少年心理健康教育渐渐成为学校教育的重要组成部分。掌握心理咨询常识对每个学生来说都是有益的，也是有必要的。

3、挂图延伸：

       青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。学生心理的失衡原因颇多，更因其具有偶发性对班级、学校、家庭、社会造成恶果的案例呈逐年增多趋势，如“马加爵事件” 、“紫金中学学生跳楼自杀事件”等等。因此，注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使其陷于不平衡或不健康状态的个体回复到正常状态，才可以尽可能消除偏态或变态的不适应行为，以减少青少年违法犯罪事件与异常事件，保障了青少年的健康成长，维护好学校、社会的正常治安与秩序，同时保证了家庭幸福。

4、此系列图适合安装的位置：

 本组挂图共8张，风格统一，适合悬挂于心理咨询室等场所。

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