改变自己和生活所需要的全部东西-控制和习惯
编辑：企业文化与文化墙可视化制作专业平台│挂图大师 发布时间：2013-01-19 点击：3154
用两个铿锵有力的词来转变你的生活
简单来说这个问题吧。两个有力的词是“控制”和“习惯”。就两个词—这是你转变生活所需的全部。控制是指试图掌控、操纵生活，因为你已经逐渐不信任自己处理生活的自然、自发的能力。习惯是指已成为自动的特别的控制范式，如焦虑、反复思考、完美主义等。理解控制和习惯如何通过你的生活产生回响，是拆除最顽固、最有抵抗力的问题症结之所在。听起来可能感觉太简单，甚至有点异想天开，但就是这样。如果你能接受无法观察到的观念，如物质世界是由分子、原子和亚原子组成，那你就应该能够接受这种心理学观点:你已拥有改变自己和生活所需要的全部东西。即使你无法看到它……但的确如此。
自我训练力量练习
无论你当前何思何想，但在周期性的每日练习中，请让自己相信自己所需要的全部就是渝快成功的生活，你已经拥有。那就请你自己放松，接受上述这一基本概念丫=即使最初只有几秒钟。不要让自己打败它。事实上你仍在习惯性的怀疑与犹豫中怀有期待地挣扎，但于现在而言，接受它就当它是真的。这种技巧的最重要性在于，你开始感觉到生活赋予你的是力量而不是伤害。以后，当你在自我训练项目中获得进步，就不会感到有困难了，你会心悦诚服。
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