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浴足次数有讲究

图片编号： zlys062	图片尺寸：500mm*700mm
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浴足次数有讲究

　　浴足次数是指一天24小时之内的浴足次数。一般而言，用于保健养生浴足的一天进行一次或两天进行一次皆可，对工作特别紧张，特别是脑力劳动者，生理压力和心理压力大、生活缺乏规律者，建议每天用中药浴足一次，并加以足部按摩会迅速缓解疲劳，释放压力，保持精力充沛。如果用于治疗疾病者，每天可浴足两次，有针对性的中药浴足，上午10点钟进行一次，晚上睡觉前进行一次，如果每天只能浴足一次，安排在睡前浴足较好，因为睡前浴足，除促进局部动、静脉血管扩张外，还可对中枢神经系统进行一种良性刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，提高睡眠质量，有效消除疲劳。
　　总之，每天的浴足时间和浴足次数要因人制宜，因事而定。因为现代人工作繁忙，竞争激烈，生活缺少规律，浴足的时间次数都不必拘泥，以既不影响工作，又能达到保健目的为原则。

此系列挂图的优点和长处：

足疗本是一种行之有效的养生保健方法，而市面上的大多数足疗店、浴足馆却没有让人有“这是养生场所”的感觉。究其原因，这些足疗场所在装修布置的时候只考虑表面的美感，而忽略了内在文化的建设。文化墙设计组结合中国的古代的足疗养生文化，深入发掘足疗渊源，精心设计了下面一组10张足道文化图片，把足疗的历史图文并茂地展现出现，布置在足疗店面，可瞬间提升相关场馆的文化内涵。

挂图延伸：

现代医学证实，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，这些俗语不俗，说明了脚的健康不仅关系到人的健康，而且和寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”的美称。另外，脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。而足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力;同时，能使体表血管扩张，足部穴位血液循环得到改善。可见，足浴对人的身心健康是大有裨益的。

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