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高血压的中医防治High blood pressure
一旦患有本病,原则上一期高血压病应重在防而兼顾治,以防发展;二期、三期合并有心、脑、肾器质性损害者则在中西医治疗的基础上,注重于防,以阻止病情恶化。
患病后应加强摄生调养,尤其要保持心情舒畅,不必恐惧、焦虑和紧张。只要情志畅达,气血阴阳协调,自有益于本病的康复。
饮食宜清淡,少食肥甘。饮食要求以清淡素食为主,合理搭配。肥甘之物易伤脾胃,建运失司,以致水谷不化精微,聚湿成痰,痰湿中阻,则清阳不升,浊阴不降,引起眩晕,形成高血压病。此外,还需少食发物如雄鸡、猪头肉、狗肉、鹿茸等,因这一类发物均易耗损肝阴,使肝阳易亢,病情复发或加重。
戒烟忌酒,少食辛辣。注意劳逸结合,慎防劳心、劳力和房事太过。经常散步或户外活动,以及郊游览胜,可促使气血阴阳平和,降低并稳定血压。
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