一、挂图内容:
足疗按摩的9大基本手法
1.扣指法:借前臂旋内旋外拇指指腹的桡侧,拇指指关节屈伸时发力。适用于足底反射区。
2.拇指推掌法:以一手拇指指腹的桡侧为施力点,按压足部反射区。适用于足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
3.单食指扣拳法:一手握拳,食指弯曲、拇指固定,以食指第1关节的顶点为施力点按压足部反射区。适用于足底反射区。
4.双指上推法:用双手拇指指腹桡侧同时施力推压。适用于足背反射区。
5.双指钳法:食指、中指弯曲呈钳状,夹住被施术的部位,通过拇指指关节的屈伸带动食指施力按摩。适用于颈椎反射区、甲状旁腺反射区。
6.单食指勾掌法:拇指固定,食指第1指关节屈伸90°,桡侧缘施力刮压按摩。适用于足底反射区、足内反射区、足外反射区。
7.扣单拇指法:拇指指关节弯曲90°,借前臂的力带动拇指指关节顶点发力。适用于足底反射区。
8.捏指法:拇指与四指分开呈圆弧状,四指为固定点,拇指指腹的桡侧施力。适用于足底反射区、足内反射区、足外反射区。
9.拇食指扣拳法:两手半握拳,以双手食指的第1指间关节顶点桡侧施力按摩。适用于足背反射区。
二、挂图延伸:
足疗,即热水洗脚,加之一些科学的脚部按摩。实践证明,足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法,和“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”的说法。足疗并不是只有到足疗馆才叫足疗。足疗本身也许并不重要,重要的是我们应该具备的日常保健常识与更多的自我保健意识。足疗,随时随地都可以进行。虽然足疗不可能包治百病,但,肯定会让您的健康多一点!
三、本组挂图的优点:
随着经济社会的发展,物质生活已经不再是我们的首选,我们追求的是更高层次的精神生活,并且健康也越来越受到大家的关注,从足疗迅猛的发展势头中可以看出,足疗消费人群广泛,不管是男女老少还是经营白领,都开始接触到足疗,市场竞争也非常激烈。挂图大师设计的中医足疗文化图片,详细介绍了足疗文化起源和足疗养生保健知识,布置在足疗店面、中医养生馆等场所,深层次地宣传足疗文化,提升足疗馆的形象和专业水平,宣扬了足疗养生的价值和文化内涵,使人们增强对足疗文化的认知度,为足疗行业发展起到良好的作用。
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