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自信的风帆从这里扬起

图片编号： XX010-111	图片尺寸：1.2m*2.4m
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挂图内容：

自信的风帆从这里扬起

让每个孩子健康快乐的成长

心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：

一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。

二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。

少男少女有哪些不健康心理？

　　少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。其表现主要有以下几个方面：

　　1、忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

　　2、陕隘。即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

　　3、嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

　　4、惊恐。对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竞用打击、中伤手段。

　　5、残暴。有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

　　6.敏感。即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

　　7.自卑。对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

心理健康的十条标准：

了解自我信任自我悦纳自我控制自我调节自我

完善自我发展自我调试自我设计自我满足自我

看看你有多聪明，能找到几张脸？

心理学图片：测验你的智商—你能找到几张脸！

找到0-5张脸—痴呆

找到6-7张脸—傻子

找到8-9张脸—正常

找到10-11张脸—非常正常

找到12-13张脸——绝顶聪明

全球20%的青少年心理健康堪忧

联合国儿童基金会近期发布的世界儿童状况报告指出，全球20%的青少年患有精神疾病，其中，最常见的问题是抑郁。早在2001年，北京师范大学的一项对我国中小学生调查数据则显示，80%左右的中小学生是心理健康的，有16.4%的小学生、14.2%的初中生和14.8%的高中生有异常心理问题倾向，而有严重心理行为问题的比例不超过5%。“从中国青少年研究中心10年来对青少年发展状况调查看，这组数据到目前基本没有改变”，孙云晓说。

北京师范大学教授林崇德曾对中学生心理咨询问题作过统计分析，发现42%是来自人际关系的问题，27%来自学习的问题，还有20%是来自自我方面的问题，关于生活中的心理问题不到10%。

在林崇德看来，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。中小学生心理健康大体可以包括敬业、乐群和自我修养三个方面。

看看你的心理承受能力吧

A、你所看到的图片内花纹是完全静止的，那说明你心态及其稳定，没有任何压力。

B、你所看到的图片内花纹是旋转的，且转得比较慢，甚至时转时停，那你的心理基本没有压力。

C、你所看到的图片内花纹是旋转的，且转得比较快，那你有一定的心理压力，请自我调节缓解。

D、你所看到的图片内花纹是旋转的，且转速很快，那建议您注意休息。

此系列挂图的优点：

心理健康知识宣传栏，向在校学生宣传普及心理健康知识。这组健康知识宣传栏具有较强的艺术欣赏性，形式多样，有知识介绍、心理解析、心理测试；内容丰富多彩，涉及入学适应、学习和考试压力、人际关系等多个方面。这种心理宣传方式受到了广大同学的热情关注，使他们在无形中增强了心理保健意识，掌握了简单实用的心理调适方法，在一定程度上缓解了心理压力，消除了心理困惑，为维护和促进在校学生的心理健康起到了积极作用。

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