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中医养生宣传栏-华佗五禽戏

图片编号： ZYYS16281050	图片尺寸：1.2m*2.4m
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中医养生宣传栏-华佗五禽戏

华佗五禽戏是以模仿动物动作和神态为主要内容的组合动功。“五”是一个约数，并非限于五种功式；“禽”指禽兽，

古代泛指动物；“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。

鹤戏

仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅，轻翔，落雁，独立之神态，鹤步势，亮翅势，独立势，落雁势，飞翔势。

猿戏

仿其敏捷好动，表现出纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果之神态猿步势，窥望势，摘桃势，献果势，逃藏势。

熊戏

如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠步行时之神态，笨重中寓轻灵，熊步势，撼运势，抗靠势，推挤势。

鹿戏

如鹿样心静体松，姿态舒展，表现其探身，仰脖，奔跑，回首之神态,鹿步势，挺身势，探身势，蹬跳势，回首势。

虎戏

目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗，表现出威猛神态，要刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济，虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势。

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关键词：中医养生宣传栏华佗五禽戏

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