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健康养生标语-餐后养生胜过进补

图片编号： ZWBZX162667	图片尺寸：500mm*700mm
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挂图内容：

餐后养生胜过进补
上工之术治未病
餐后慢走　古人说：饭后百步走，活到九十九。饭后先休息半小时，然后做户外散步，慢步行走有助于促进胃肠蠕动，增加胃肠消化液分泌，增强胃肠消化吸收功能。
餐后摩腹　唐名医孙思邈说：“食毕摩腹，能除百病。”长期坚持餐后揉腹，能促进血液循环，促进胃肠平滑肌舒缩，调节肠系膜神经感受器，增强胃对食物消化和小肠对食物消化与吸收的功能。
餐后怡情　古人说：“食后不可便怒，怒后不可便食。”进食前后应保持乐观的情绪。食后应在宁静的环境欣赏轻快的音乐，因为优美的音乐对中枢神经系统可产生良性刺激，促进人体消化功能。

挂图延伸：

挂图大师通过本组6幅挂图向人们介绍中医养生之以食养胃、养生四大心法、养生保健按摩、餐后养生、以笑养肺、养肾操等信息，帮助人们了解它们的功用，以便可以根据自身的情况选择适合自己的养生方式。有病痛者则可以参考，无病痛者可以学习，以预防疾病。

健康养生标语-中医以食养胃图片编号： ZWBZX162670

健康养生标语-养生四大心法图片编号： ZWBZX162669

健康养生标语-养生保健按摩法图片编号： ZWBZX162668

健康养生标语-餐后养生胜过进补图片编号： ZWBZX162667

健康养生标语-中医以笑养肺图片编号： ZWBZX162666

健康养生标语-简易养肾操图片编号： ZWBZX162665