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健康养生标语-养生保健按摩法

图片编号： ZWBZX162668	图片尺寸：500mm*700mm
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挂图内容：

养生保健按摩法
上工之术治未病
拿合谷取坐位，用一手的食拇二指捏紧合谷穴(虎口的最高点)，用力捏拿数十次。拿肩井患者取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，约十次。
点建里穴取仰卧位，他人用中指抵住建里穴(脐上3寸)，用力按压，并同时用上臂发力，进行颤抖，约半分钟。摩腹患者取仰卧位，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内产生热感为宜，约2分钟。揉足三里、太冲穴取坐位，用拇指掐揉足三里(外膝眼下3寸)太冲穴(足背最高点下方)。

挂图延伸：

挂图大师通过本组6幅挂图向人们介绍中医养生之以食养胃、养生四大心法、养生保健按摩、餐后养生、以笑养肺、养肾操等信息，帮助人们了解它们的功用，以便可以根据自身的情况选择适合自己的养生方式。有病痛者则可以参考，无病痛者可以学习，以预防疾病。

健康养生标语-中医以食养胃图片编号： ZWBZX162670

健康养生标语-养生四大心法图片编号： ZWBZX162669

健康养生标语-养生保健按摩法图片编号： ZWBZX162668

健康养生标语-餐后养生胜过进补图片编号： ZWBZX162667

健康养生标语-中医以笑养肺图片编号： ZWBZX162666

健康养生标语-简易养肾操图片编号： ZWBZX162665