康复医学科健康教育-骨折康复训练及注意事项
愈合期:伤后2周之内,受伤部位肿痛、血肿甚至感染等,可在治疗师指导下进行无痛范围的肌肉等长收缩训练。上肢应特别注意保持肩关节外展、外旋和掌握关节屈曲与拇外展的正常活动幅度。下肢应特别重视踝背伸的运动幅度,防止踝下垂,中老年人关节挛缩倾向大,更应特别注意。
恢复早期:伤后2周-2月,受伤部位肿痛基本消退、骨折部位稳定;可在治疗师指导下牵引骨折肢体关节的内外挛缩与术后粘连的纤维组织为主。
恢复后期:伤后2月以上,内外固定已拆除,可在医生指导下进行肌肉力量练习和全关节活动范围的练习。除此之外,借助拐杖、步行架进行不负重站立行走的练习。
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