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中医药物养生-养生方主之四大名补
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药物养生-养生方主之四大名补

1、十全大补汤
十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味中药组成。
缓解疲劳:可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳,很多传统茶饮店将它制成一款茶品,更方便人们随
 
时饮用,补充体力。
预防癌症:十全大补汤有抗癌作用,也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药。
2、八珍糕
在八珍糕中,山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物,而且,这些食物药性平和,补养
 
非常和缓,很适合消化功能不良的人食用。
3、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸是妇科调补名方,目前已有百年历史。它最主要的药物是乌骨鸡,《本草纲目》认为乌骨鸡有
 
滋补身体虚劳羸弱的作用,特别是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。  
调理月经:乌鸡白凤丸主要对气血两虚、阴精不足所引起的月经不调效果明显,一般表现为月经量少、颜
 
色淡、质地稀,患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽。
预防“早更”:女性肾气不足时容易导致内分泌功能紊乱,因此滋补肾气可以预防“早更”出现,并改善
 
更年期综合征的症状。
男性也能用:中医的方子讲究对证,没有男女的限制。男性患上气虚或血虚类型疾病时,也可以服用乌鸡
 
白凤丸,例如慢性肝炎、胃下垂、盗汗、前列腺增生、阳痿。
4、四物汤
四物汤是中医养血第一方,包括当归、熟地、川芎、白芍四位药,既能补血养血,又能活血调经的常用方
 
剂,血虚者可用来补血,血淤者可用来活血。另外,四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。
生理期调理:女性可以在生理期结束后喝四物汤,早晚各一次,连续喝一周,有助于补血养血,让身体恢
 
复过来。
改善月经过多:四物汤是养血祖方,并由此衍生出无数的“子方”、“孙方”,其中较著名的是桃红四物
 
汤,增加桃仁、红花两味,专治血虚血淤导致的月经过多,还能对付先兆流产、习惯性流产。
补身养颜:将四物汤当做调料,用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味,再加入鸡肉、排骨等肉食,做成
 
滋补药膳,可以帮助气血通畅,使脸色红润、肌肤光滑,补身又养颜。
 
 
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