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心理知识 心理健康的四个情绪标准
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心理知识
心理健康的四个情绪标准
人的心理健康的情绪标准包括以下四个方面:
一、情绪有适当的形成原因:一定的事物引起相应的情绪是情绪健康
的标志之一。情绪的产生是由各种不同的原因引起的,如:高兴是因
为有喜事,悲哀是遇到不愉快或不幸事件,愤怒是挫折引起的等。
二、情绪的作用时间随客观情况变化而转移:通常当引起情绪的因素
消失之后,人的情绪反应也相应逐渐消失。例如,生活中不小心把东
西丢了,当时可能会非常生气,事情过后,慢慢也就自己调节过来。
如果长期生气,这就是情绪不健全的表现。 
三、情绪持续稳定:情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对
的平衡状况,反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪长
期不稳定,喜怒无常,就是情绪不健康的表现。
四、心情愉快平静:心情愉快是情绪健康的重要标志,它表示人的身
心活动和谐与满意。一个人经常情绪低落,总是愁眉苦脸,则可能是
心理不健康的表现,要注意自我调节。


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