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心理知识心理健康的四个情绪标准

图片编号： XX010-035	图片尺寸：500mm*700mm
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心理知识
心理健康的四个情绪标准
人的心理健康的情绪标准包括以下四个方面：
一、情绪有适当的形成原因：一定的事物引起相应的情绪是情绪健康
的标志之一。情绪的产生是由各种不同的原因引起的，如：高兴是因
为有喜事，悲哀是遇到不愉快或不幸事件，愤怒是挫折引起的等。
二、情绪的作用时间随客观情况变化而转移：通常当引起情绪的因素
消失之后，人的情绪反应也相应逐渐消失。例如，生活中不小心把东
西丢了，当时可能会非常生气，事情过后，慢慢也就自己调节过来。
如果长期生气，这就是情绪不健全的表现。　
三、情绪持续稳定：情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对
的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪长
期不稳定，喜怒无常，就是情绪不健康的表现。
四、心情愉快平静：心情愉快是情绪健康的重要标志，它表示人的身
心活动和谐与满意。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，则可能是
心理不健康的表现，要注意自我调节。