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养生标语-气功调摄养生法

图片编号： YZHK162226	图片尺寸：500mm*700mm
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挂图内容：

中医养生八法之气功调摄养生法

气功调摄可以加强体内气化作用，促进人体新陈代谢，其功用可分为六方面：平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育真气、扶正祛邪、强筋健骨。

导气：胸腹胀闷时，张口呵气，行深腹式呼吸，可改善胀闷。

嗽咽：口干咽燥时，舌抵上腭或舌在口内搅动可生津增液。

引体：模仿或创造各种动作，通过运动导引治疗疾病。

按摩：自摩自捏，轻轻拍打，可减轻或者消除疼痛、憋闷。

叩齿：上下牙齿轻轻相叩。

存想：存神收心，观相自身。

意念：排除杂念，收敛精神。

挂图说明：

中医养生学是一门运用中医的理论和方法对人体生命进行调护的科学。中医养生在尊重生命规律的前提下,主动采取各种方法达到保养身体、增强体质、减少疾病、增进健康、延缓衰老乃至延年益寿的目的。其中,以积极的态度去追求健康是中医养生的核心主题。本系列挂图共6幅由挂图大师设计出品，可在中医养生馆、中医院、养生会所等地悬挂，让人们了解到各种养生方法，从而进行合理的养生。是养生馆、养生会所宣传养生文化的必备品。

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