挂图内容:
心理健康教育宣传栏2
抑郁不等于抑郁症
抑郁是一个人的情感体验,对不同的人抑郁有不同的意义。抑郁可以是一种症状(作为一种内心体验,如我觉得情绪抑郁),也可以是一种体征(如观察某抑郁症病人的脸部表情,显示抑郁),还可以是一种诊断名称如抑郁症。当医生做出抑郁症诊断时,就意味着—个人的抑郁症状和体征已经持续足够长时间,以致影响了个体的日常功能或导致严重的忧伤,或两者兼之。
在日常生活中我们必须将抑郁症与正常的悲伤、沮丧区分开来,因为后者不用于抑郁症。人们因为所爱的人死,而伴随的忧伤也不是抑郁症。在常人悲伤或抑郁时,以短时的体验到抑郁症的某些症状,但是,通常其日常功能几乎是完好无缺的,未经治疗也能很快恢复的。而抑郁症是日常功能有损害,需要治疗的抑郁障碍。抑郁症还要影响人们的心境或精神状态、思维(或认知)、躯体功能和行为。
患抑郁症时的心境几乎总是体验到悲伤、忧郁、神情沮丧、担忧等。即使不出现抑郁心境,病人也对日常大部分活动失去兴趣和愉快感。有时候听到好消息时,病人的情绪可以暂时提高,但有时却不能提高。有时医生用情感障碍来代替心理障碍,因为指抑郁症时两样通用。
抑郁症时的思维表现为对自己的现在和将来常常采取负性思维,即反复的悲观思维。常常抱怨注意力不能集中、记忆力差和决策困难。焦虑也是很常见的。随各抑郁加重.病人会有无助感、无意义感和绝望感。消极自杀念头也常有出现。多数严重的抑郁症可以出现罪恶妄想、疑病妄想、贫穷妄想。偶尔出现听幻觉、视幻觉等。这些严重的抑郁症又称作精神病性抑郁。幻觉、妄想和判断力下降意味着病人已丧失现实接触能力。
抑郁症时的躯体或"植物神经"功能也受影响.病人常体验到食欲障碍(多为食欲下降伴体重下降);睡眠障碍(通常为入睡困难、睡眠浅或者早醒后不能继续入睡);易疲劳、精力减退、日常活动(包括性生活)兴趣减退。胃肠道症状多为口干、恶心、便秘,偶见腹泻。有时肌肉、关节疼痛为隐匿性,从某个部位转移到另一个部位。
抑郁症时的行为改变随着心境、思维的变化而改变,可以是轻微的,不易被发觉的改变,也可以是明显的严重的改变,如流泪、悲伤、低头前倾姿势、动作迟钝、激越、坐立不安、小步态、手指交搓等。有些病人虽能正常工作,但有强烈的抑郁体验。另有一些病人不能执行日常生活的动作,如穿衣、吃饭、梳洗或工作。有时病人为了掩盖抑郁而强颜欢笑,称为“欢笑抑郁”。抑郁症是最来严重的行为是自杀。必要时可以去找心理医生帮助。
中学生心理健康标准体现在十个方面
1、乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。
2、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊。
3、有正确的自我观念,能了解自我,接纳自我,能体验自我存在的价值。
4、情绪稳定、乐观,能适度地表达和控制情绪,保持良好的心境状态。
5、保持健全的人格。
6、面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防御机制。
7、热爱生活、热爱集体,有现实的人生目标和社会责任感。
8、心理特点、行为方式符合年龄特征。
9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。
10、有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态。
人心理的八个弱点
疑心病 凡有疑心病的人,总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈,就认为是在议论她。
争公平 企求绝对公平的结果,总是抱怨世界的不公平,嫉恨比自己强的人。
应该论 许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如如果我对某人好,他就应该对我表示感谢,否则,就会郁郁寡欢。
依赖癖 有的人依赖异性,一旦离开,便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。
寻赞许 许多人把获得他人的赞许作为自己的一种强大的支配力量,其实质是:“不相信自己”。
至善狂 至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美,到头来,却使自己或别人变得无法接受。
自封心 具有自封心的人,总是借口秉性难易,不愿再改变自己,发展自己。其实是害怕约束自己,企求原谅自己。
内疚狂 过分的内疚是一种畸形责任感,总是主动承担本来不是自己的责任。这种心情自然是对身心极有害的。
此系列挂图的优点:
心理健康知识宣传栏,向在校学生宣传普及心理健康知识。这组健康知识宣传栏具有较强的艺术欣赏性,形式多样,有知识介绍、心理解析、心理测试;内容丰富多彩,涉及入学适应、学习和考试压力、人际关系等多个方面。这种心理宣传方式受到了广大同学的热情关注,使他们在无形中增强了心理保健意识,掌握了简单实用的心理调适方法,在一定程度上缓解了心理压力,消除了心理困惑,为维护和促进在校学生的心理健康起到了积极作用。
【点击下列图片查看更多详细内容】
相关推荐:心理咨询制度 心理健康知识 心理漫画
注:为了便于顾客选图,我们特别制作了产品目录,您可以根据自己的需要,下载您需要的目录。目录以word格式。按住ctrl键点击相关目录,可以链接到网站看实物大图及价格材质说明。谢谢!
关键词:
健康教育宣传栏
心理健康教育
心理健康教育宣传栏
上一幅:心理健康教育宣传栏3
下一幅:心理健康教育宣传栏1.