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青少年心理健康之坚守信念

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青少年心理健康之坚守信念

中学生应当如何确立正确的理想

高远的理想就象黎明前的启明星一样给夜行者指明前进的方向，坚定的信念会给人以非凡的勇气、胆略和力量，而正确的价值观对于人们的实践活动、以及人生选择、人生道路具有巨大的导向作用。因此，确立正确的理想、信念、价值观是青少年健康成长必不可少的精神因素。那么，当代中学生应当如何确立正确的理想、信念、价值观呢？

一．用理想点燃生命之火

每个人心中都有梦想，特别是在自己童年时代，虽然年龄还小，但对自己的未来却充满着美好的憧憬和向望。这就是我们人生的最初理想，是人生最宝贵的精神财富，千万不可丢弃和遗失。但是，随着年龄的增长，加上现实中遇到的挫折和困难，这一梦想对于有些同学来讲非但没有得到强化，相反，在严酷的现实面前慢慢地在淡化、在消失。这不能不说是人生的最大损失。因此，寻找最初的梦想，并不断地调整、充实和完善，使之成为人生不断追求的理想是当代青少年学生的一门必修课。人一生的生命不过七、八十年。每位同学从现在起就要立足于现实，放眼未来，对自己的人生进行一次初步的规划和设计。既要充分想象自己未来的人生是怎样的光明和辉煌，又要考虑为了使这一美好的理想转化为现实当下应当怎样行动？

二．用目标为自身加油鼓劲

理想的特点是高远、美好、朦胧，而目标的特点则是具体、清晰、实际。理想需要目标来充实、支撑，目标是通往理想的阶梯。只有高远的理想，而没有具体的目标，这种理想就变成了空想。因此，同学们一定要在自己的人生理想的引领下，根据自己的实际情况，确立每个阶段不同时期的奋斗目标。中考、高考是人生的转折点，每个面临中考、高考的中学生，可以以此为契机，把考上一所自己心目中喜欢的高中或者大学作为自己的奋斗目标。通过报刊、网络、电视等媒体了解这所学校的具体情况，还可以和老师、家长一同亲临该校，进入校园参观、考察，感悟校园文化，以激发自己跨入这所学校深造的愿望。榜样有着激励人们前进的无穷的力量。每个同学可以确立一位伟大人物、先进典型人物作为自己学习的榜样。古今中外在历史上出现了无数个对人类、对社会有杰出贡献的人物，在他们的身上有着取之不尽的精神财富，有着用之不竭的精神力量。学习他们的事迹，就是为我们的人生不断地加油充电。在同学们身边，也有着许多值得我们学习的先进典型。我们可以确立一个本班同学作为自己学习上的竞争对象，促使自己刻苦学习，在下次考试中争取超越他。还有的同学可以确立“为三十岁成就事业而奋斗”的具体目标，以此来激励自己。

三．用格言强化意志信念

在人类历史的长河中无数优秀人物留下许多感人肺腑的事迹，同样，人们也在传诵着许多催人奋进的名言警句、格言宣词。读起这些格言，一种人的尊严感和崇高意识会油然升起。只要长期坚持阅读，名言警句里蕴涵的丰富思想就会内化为人的信念，变成人的意志，外显为人的行动。这些名言警句就象一盏盏明灯，照亮着我们的心灵世界。

坚守自己的信念，播下希望的种子

坚守信念，可能是每个人都知道的道理，但知易行难，真正做到的人并不多。有这样一个比喻：将人的个体比喻成计算机的硬件，每个人从生理角度上而言虽有差异，但也并不大，科学家与普通人的大脑之间的区别比家狗和猎狗大脑之间的区别还要小。其实，决定一个人成败荣辱的关键在于“软件”，其中最关键的就是信念。一个人有了信念，并且去坚守，能做到不抛弃、不放弃，就一定会看到希望、迎来曙光。

有这样一则故事：浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉，他们没有水了。于是，队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，惊喜地喊道：“我这里还有一壶水！”但穿越沙漠前谁也不能喝。沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色。一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着一步一步地向前挪动。终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠。大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”

确实如此，信念就好比指引方向的罗盘，在人生的远航中指引我们前行的方向。在漫无边际的旅程中，重要的不是一个人飞得有多高、有多远，关键在于有明确的方向。

保持内心的宁静，不受外界干扰，坚持做应该做的事，就可以做到坚守信念，实现自己的目标。诸葛亮写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也。”切忌急功近利，要脚踏实地地去做人做事，自然就会少一些困惑，多一份坚定，也就在追求人生目标这个过程当中享受到沿途风景，给内心带来真正欢愉。

人生的价值并不在于成功后的荣光，而在于追求的本身，在于信念的树立与坚持的过程。坚守信念，犹如在内心撒下一颗种子，只要在合适的条件下，种子自会生根发芽破土而出，总会有收获果实的希望。有时需要外力辅助才可取得成果，但最终还要靠自己去完成，因为任何人也不可能把信念深植于你的心中。所以，我们要坚守自己的信念，播下希望的种子。

哲理故事

早忙，晚忙，织网，织网，风雨把网撕破，它又重新补上。补上，撕破，撕破，补上……风雨把网撕光，再织一张新网。织网，织网，织着勤劳，织着顽强。

飞翔的蜘蛛

一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞？要不，从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的？后来，我发现蜘蛛走了许多弯路从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。

蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。

信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。

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本组心理健康教育宣传栏一共16张图片，主要是针对青少年心理问题，每张图的主题突出，内容丰富，适合中学创办心理健康教育宣传栏，也可用于学校心理咨询室或心理辅导室。