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宿舍专栏-新环境新生活

图片编号： XX010-140	图片尺寸：1.2m*2.4m
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宿舍专栏-新环境新生活

每到一个新的环境都会需要人去适应环境，而对新生活的不适应也是人之常情，每位新生也会有过，只不过跨过这一步的时间、方法上有差异罢了。因此如果有什么不适也许可以跟同伴好友师长等交流，了解一下别人的处理方法。请做好心理准备，并相信自己一定能顺利地度过这一阶段。

引发宿舍的矛盾的原因

之一：谁动了我的“奶酪”：就是吃“我”的东西，拿“我”的东西。

之二：都是电话惹得祸：就是长时间聊电话、玩手机，影响他人的休息。

之三：凭啥让我多干活：就是宿舍值日等带来的纷争。

之四：我就这样：就是因为个性、生活习惯等带来的冲突。

常见的错误解决宿舍矛盾的方案

1、口舌之战 2、暴力相向

3、排挤，孤立 4、挑拨离间

5、结成同盟

新生常见的不适应问题及对应策略

1、难以适应新生活、新环境——策略：平服焦虑，认识环境，脱旧换新。

2、人际关系（尤其宿舍关系）难以适应——策略：承认差异，积极沟通，相互包容。

3、专业学习难以适应——策略：树立信心，积极了解，掌握技巧。

4、失去奋斗目标的迷茫——策略：认识自我，了解需求。

5、自我评价失调导致的自卑——策略：悦纳自我，积极暗示。

6、理想和现实落差形成的失落——策略：调整心态，积极转变。

建立和谐的宿舍人际关系

（一）以诚待人是建立良好宿舍人际关系的前提基础

同学相互间的理解、尊重是以相互之间真诚相待为基础的，必须实事求是，向对方如实地反映自己真实的情况。真诚可以使人在交往中随时获得别人的信任，并把那些具有同样优秀品质的人吸引到自己的身边，建立和谐的社交圉。人际交往是一个不断选择的过程，假话不可能永远地隐瞒，一旦被对方发现，就是对人际关系的最大伤害。有些学生认为，那种一时为对方利益而不得已说的假话，正是为了保护友谊，是一种交往的艺术。事实上，这恰恰是损害了友谊，是宿舍人际交往的一大禁忌。

（二）尊重自己与尊重他人，是建立良好宿舍人际关系的基本保证

只有尊重自己的人，才可能得到他人的尊重：只有尊重他人的人，才能得到别人的尊重，从而真正实现自我的尊严。我们正处于特殊的生理和心理发展阶段，渴望得到他人的认同和理解，希望改变自己在群体中的地位，提高威信，获得更多成员的信任、认可。同时我们又具有很强的自我意识和自我独立感，这就造成了我们容易过分强调别人对自己的尊重，而忽略了也应该对等地尊重别人。应当时时提醒自己保持与他人平等的地位，时时反省自己有否伤害他人的情感和自尊。然而，尊重别人并不等于放弃自尊，也不等于一味地坚持“好好先生”的准则，对不良的现象姑息放任。

（三）豁达大度，培养宿舍成员之间的心理互容

寸有所长，尺有所短，各人都有自己的优点和不足之处，心理互容就要求相互多看对方的优点和长处，多肯定他人，少求全责备，从而和睦共处、相互尊重、相互信任、相互支持和相互理解。

心理互容是以正确认识他人，正确对待他人个性中的不足为前提的。人的个性除遗传因素以外，主要受经历、环境、家庭、学校、社会地位等各种因素的影响。因此，对待千差万别的个性，不能强求千篇一律，实行“一刀切”，更不能用自己的价值尺度去衡量他人。任何个性都有积极因素，任何个人都有优点和不足，都需要升华和提高。认识到“人无完人，金无足赤”，大家就会正确认识和对待彼此的优点和不足，消除自己心理上的障碍，博采众长，丰富提高自己。

（四）倡导宿舍成员之间的互助精神

患难识知己，逆境见真情。当一个人遇到坎坷、碰到困难、遭到失败时，往往对人情世故最为敏感，最需要友谊和帮助。这时，哪怕是一个笑脸，一个体贴的眼神，也会使他感到温暖，感到安慰，受到鼓舞。宿舍成员之间互相帮助对于建立起良好的宿舍人际关系具有重要的作用。

宿舍文化建设关爱你我他

1、文化之家。

文化之家最显著的特征是宿舍内浓郁的文化氛围。同学们根据自己的个性喜好设计舍名、舍训。书架上整齐地摆放着课本以及文学著作和各种杂志等，墙上挂着由擅长书法的同学写下的每个同学的座右铭，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”；“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”等等，这些从学生自己心底里流淌出来的话，真切的反映了他们对校园生活价值的深刻思考，同时在这样的耳濡目染中，学生树立的是信念，陶冶的是情操，铸造的是品格，升华的是心灵。

2、节约之家。

节约，自然是这种宿舍文化模式的特点。相对优越的家庭条件，使得同学们从小衣食无忧，绝大多数同学缺乏节约意识。在同学们互相监督、互相提醒下，渐渐地，“长明灯”、“长流水”等浪费现象成为历史。

3、运动之家。

由于男女同学的性格差异，这种宿舍文化模式在男生宿舍中体现得较为明显。一个宿舍中，几乎每一位同学都热衷于体育，各种体育赛事是他们谈论的热点话题；

4、艺术之家。

艺术氛围浓厚是这种宿舍文化模式的特点。大学时代正值充满各种理想的美好时代，所以，同学们的创造力是非常无穷的。通过观察看到，学生宿舍装扮的各有千秋，颇耐人寻味，一个个蕴意深刻的室名，一句句意气奋发口号，一幅幅栩栩如生的图画，一只只精美细致的手工，无不洋溢着学生的青春的气息，有的把宿舍布置得温馨、典雅，颇有家的韵味；有的把舍友的志向和兴趣融入主题当中，其个性一览无余。

5、创新之家。

在宿舍文化建设的过程中，同学们会有各种新的想法。有的同学把废纸浸湿后，揉成“心”的形状，然后给它着上各种颜色，天花板上挂着同学们自制的各种颜色的“心”，每一颗“心”都代表着同学们美好的梦想。

此系列挂图的优点：

本组心理健康教育宣传栏一共16张图片，主要是针对青少年心理问题，每张图的主题突出，内容丰富，适合中学创办心理健康教育宣传栏，也可用于学校心理咨询室或心理辅导室。

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