挂图内容：
心理健康秘笈-用心收获快乐
保持快乐的方法多种多样，因人因事而异。针对高中生的实际情况，建议你尝试如下方法来调节自己的心情。
1、喜欢你所做的事，喜欢和你交往的人。
2、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。
3、不必在乎你得到了多少，而是在意你放下了多少。
4、真正的快乐是付出，是在自己开心之前先看到别人的笑脸。
5、当你为着一个明确的目标忙得无暇顾及其他的时候，快乐就会不露声色地滋生在你心里。
6、既要积极进取，又要看到人的局限性。常怀满足之心、感恩之心，快乐就与你相伴。
7、相信祸福所依，看到失中有得，以所得弥补所失，失而有所得，不亦乐乎！
8、真正的快乐来自于把困难化敌为友。当你转变自己与困难之间的关系，你就能在逆境中自我振奋、锻炼耐力并增长才干，你便收获了快乐。
9、珍视你所拥有的，遗忘你所没有的。
10、保持现实的期望。一个人的期望值越高，他对未来的失望就越大。
11、做一个乐观主义者，凡事多往好处想，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
12、真正地去关心、帮助亲人、朋友和同学，与他们建立亲密的关系，他们快乐了，你会觉得更加快乐。
13、多赞赏，少批评，不找任何事的毛病；不在乎别人毁誉，也不想挑剔任何人的不足，不去干涉或教训别人。
14、穿着合宜，打扮得体，举止恰当，使自己看起来愉悦；用发自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
15、欣赏美妙的音乐，能让你降低忧虑程度，找到幸福感。
16、照顾你的身体，关心它，滋养它，不滥用它，不忽略它，让它成为你心灵的殿堂。
必要时，不妨各取所需，权且一试，对症施治。效果如何，别忘了告诉老师和朋友哦，因为与他人分享，也是一种快乐！
此系列挂图的优点：
有什么妙策，使自己可以从此不再为心理问题所困？这 18幅挂图介绍了18种心理秘笈，可以帮助中学生解除常见的心理问题，缓解心理压力，更好地学习和生活。适合心理咨询室（心理辅导室）布置。
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