挂图内容:
心理健康秘笈-尖子生的秘诀
1、以学为重。在他们的心目中,学习是正事,理应先于娱乐。一旦打开书本,他们能做到电视不看、零食不吃,精力高度集中,气定神闲,全力以赴。
2、分秒必争。善用零碎时间,连候车、排队的空隙都用来背单词、记公式。
3、讲究条理。生活有规律,做事有条理,学习资料及用品整理有序,课堂笔记、试卷、课外书分门归类,用时不必东翻西找,耗时费劲影响情绪。
4、阅读有方。重视书本的目录、图解和插图;能够快速阅读,提高阅读量;遇到疑难,善于查阅工具书;惯于质疑反思;善于迁移性阅读,由此及彼,举一反三。
5、合理安排。根据事情的轻重缓急,合理安排时间,按计划有条不紊地完成,不一曝十寒。今日事今日毕,再晚也勉励自己当天完成学习任务。
6、善做笔记。不是事无巨细全盘记录,而是重点记录老师补充的知识、较好的解题思路和思维方法、知识的总结归纳等。
7、及时提问。在学生群中间,好问的学生能得到老师更多的指导,他们一旦遇到没有完全弄懂的问题会主动提问,深入研究,直到弄懂为止。
8、及时复习。下课后花费2~5分钟“过电影”回忆;午休时间利用15~20分钟将上午所学习内容全部“过电影”回忆;临睡前再将全天所学内容“过电影”回忆。
9、自我检测。复习时,对自认为可能会考的知识点格外注意,能自编模拟题,自己检测。
10、协作学习。珍视同学间的友谊,在学习中互相支持和帮助,经常一起讨论学习中的问题,使用不同的解题方法并相互交流心得。
11、重视错题。将辅导资料中搜集到的命题新颖、实战性强、容易犯错的典型习题以及自己平时作业或测验做错的题目及时记录在“易错题集”上,复习时主要看“易错题集”。
12、作业规范。审题认真,步骤齐全,术语规范,表述严谨,书写工整,把每次作业当做高考,认真对待不马虎。
此系列挂图的优点:
有什么妙策,使自己可以从此不再为心理问题所困?这 18幅挂图介绍了18种心理秘笈,可以帮助中学生解除常见的心理问题,缓解心理压力,更好地学习和生活。适合心理咨询室(心理辅导室)布置。
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