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孕期保健标语-孕期胎教最佳方法

图片编号： FCKZH030577	图片尺寸：500mm*700mm
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孕期胎教最佳方法
音乐胎教法
准妈妈每天可随意选择时间听些适合做胎教的音乐，但以临睡之前最好，有助于胎儿调节昼夜的规律。选听胎教音乐时，音量不要太大，时间不宜过长，每天1～2次，每次20～30分钟即可。
抚摸胎教法
抚摸的顺序可由胎儿头部开始，沿着背部到臀部直到肢体，动作要轻柔、有节奏。
如果有习惯性流产、早产等情况的准妈妈要慎做抚摸胎教。
触压、拍打胎教法
当胎儿开始踢准妈妈肚子时，准妈妈可以轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次。通常1～2分钟后胎儿会再踢，这时准妈妈再轻拍几下然后停下来。待胎儿第三次再踢肚时，准妈妈可以改变一个轻拍的部位，引导胎儿向改变的地方去踢。这种游戏每天可进行2次，每次几分钟。
如果有习惯性流产、早产史及早期宫缩等不适症状的准妈妈不宜进行触压、拍打胎教。
光照胎教法
光照胎教最好从怀孕24周开始实施。每日三次，每次30秒。特别提醒，进行光照胎教时不能用强光，也不宜时间过长。
语言胎教法
准妈妈可以对宝宝讲一讲每天的所见所闻，也可以朗诵一些轻松、愉快、温馨的诗歌、儿歌以及故事。准爸爸、准妈妈可以提前为胎儿起一个名字，以便每次与宝宝“交谈”时都能呼唤他的名字，并要常和他说一些日常用语。

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